Как решиться на развод если ещё любишь

Перед тем, как решиться на развод: ответь на три вопроса

В отношениях не может устраивать абсолютно все. Нам приходиться идти на компромиссы, мириться с привычками второй половинки, уступать в некоторых вещах. Некоторые просто ленятся работать над отношениями, другие же не хотят соглашаться на какие-то уступки. Может показаться, что таким людям проще уйти, чем остаться, легче разрушить, чем построить. Но на самом деле, может, рядом с ними просто не тот человека, ради которого хочется стараться, рядом с которым хочется быть?

Разобраться в себе помогут следующие вопросы. Ответь на их честно, и ты поймешь – действительно стоит ли решаться на разрыв, либо, просто у тебя сейчас не самый лучший период.

1. Хочешь ли ты прожить со своим мужем всю жизнь?

Представь вас через пять лет, через десять, через тридцать, и ты поймешь, хочешь ли ты быть с ним.

2. Хочешь ли ты от него детей?

И не важно, есть у вас уже ребенок, или нет. Если ты и не хотела от него детей, и не хочешь, тогда возникает вопрос – а точно ли это любимый мужчина?

3. Что я теряю?

Представь, что вы расстались. Ты что-то теряешь? Останешься ли ты без квартиры? С разбитым сердцем? А может быть, ты не потеряешь ничего, просто освободишься от ненужного груза и научишься дышать полной грудью.

Очень часто женщины не решаются на развод, потому что боятся, что ни найдут никого лучше нынешнего мужа – пусть и грубого, и ленивого, но родного и вполне терпимого. Если ты боишься, что лучше не встретишь, значит, ты достойна того, что есть. Не унижай себя подобными мыслями, и ты обязательно будешь счастливой с другим мужчиной.

Еще одна ловушка – многие женщины просто жалеют своих мужей, жалеют себя, жалеют упущенное время. Но, разве эти годы прошли зря? Ты же жила с ним, ты была счастлива, ты получала опыт, вместе вы решали проблемы, принимали решения. Но, этот совместный период закончился, и вам обоим пора двигаться дальше. Так зачем откладывать момент расставания, если ты понимаешь, что уже все прошло?

Позволь себе услышать свой внутренний голос и понять, что тебе нужно на самом деле.

Как пережить развод с мужем если еще любишь?

Развод – это сильнейший эмоциональный стресс для женщины. После расставания приходиться менять привычный жизненный уклад и с грустью вспоминать любимые совместные увлечения. Когда дом превратился в поле боя и половинки охладели друг к другу, то, скорее всего, расставание принесет облегчение обоим. А что делать, если супруг остался горячо любимым даже после развода? Как справиться с невыносимой болью, которая прочно засела в душе и не думает ее покидать?

Первое время – самое тяжелое!

Вам кажется, что мир рухнул и только в бывшем супруге вы видите своего спасителя. Но это не так. Его постоянное присутствие рядом стало для вас жизненной необходимостью, возможно, вы даже «растворились» в нем, и сейчас подсознание отказывается воспринимать действительность в одиночку. Как бы ни было грустно, но вам придется сделать усилие над собой. Это нужно, чтобы излечиться и жить дальше, стать успешной и построить новую счастливую жизнь.

Главное, что вам необходимо – ограничить общение с бывшим мужем. Ошибка многих женщин после развода – упорное преследование любимого. Они начинают писать слезные письма и сообщения, пытаются выяснить отношения при личной встрече, подсылают подруг для важного разговора и всячески завлекают возлюбленных на свидание. Не допускайте таких действий – они унизительны и негативно влияют на самооценку.

Вместо зацикливания на общении с бывшим мужем отведите себе промежуток времени, в течение которого вы можете пострадать. Поплачьте, обдумайте свою дальнейшую жизнь, пожалейте себя – только не нужно чересчур увлекаться этим занятием.

Обычно «острый» период завершается спустя один-два месяца после развода. Это не означает, что по прошествии срока вы полностью излечитесь от любви к супругу. Время лишь притупит боль и позволит перейти к дальнейшим действиям для полнейшего «выздоровления».

То, чего не нужно делать после развода:

  • Принимать антидепрессанты и подобные им препараты. Портал woman-club.su советует: если требуется избавиться от бессонницы и наладить работу нервной системы – ограничьтесь употреблением седативных средств с мягким действием, лучше растительного происхождения;
  • Прибегать к помощи алкоголя. Спиртное может привлечь вас возможностью легкого расслабления и отстранения от проблем. Но оно не излечит душевную рану, и боль после пробуждения только усилится. К тому же, к пагубной привычке легко пристраститься, а чем это чревато – вам наверняка известно;
  • Закрываться от внешнего мира и проводить все время в одиночестве. Погрустить и поплакать, конечно, можно, и даже нужно. Но увлекаться этим не стоит. Если вы перестанете общаться с друзьями и близкими, то, наверняка, доведете себя до депрессивного состояния, из которого будет сложно выбраться.

Главная задача – разлюбить!

Когда самый трудный период пройден, и большая часть слез выплакана, пора переходить к следующему этапу. Чтобы открыться для новых отношений, нужно избавиться от старых тяготящих чувств. Эта задача трудна, но выполнима.

  • Уберите или выбросьте все подарки бывшего мужа и вещи, напоминающие о нем. То же касается и фотографий – если не хотите рвать их, то хотя бы спрячьте снимки в самый дальний ящик;
  • Попросите друзей и родственников исключить все упоминания о супруге. Не поддерживайте разговоры о нем, на вопросы коллег и знакомых отвечайте односложно и не давайте повода развивать тему;
  • Обратите внимание на положительные моменты жизни после развода. Например, вы можете уделить появившееся свободное время уходу за собой, совершить поездку, которую давно планировали, сходить в кино на любимый фильм и т.д.

Также можно прибегнуть к популярной психологической технике, позволяющей за короткий срок охладить чувства, испытываемые к бывшему супругу. Подобные практики носят название эмоциональной разрядки и позволяют проанализировать жизненный поток и вернуть духовную целостность.

Основные этапы эмоциональной разрядки:

  1. Ярко и красочно опишите свои чувства и желания к любимому человеку. Используйте тетрадь, так как одного листа будет недостаточно;
  2. Подробно ответьте, почему вы это чувствуете. Две-три строки – это мало, необходимо дать развернутый ответ;
  3. Отложите тетрадь и отдохните несколько часов;
  4. Развернуто опишите человека, который нужен вам на самом деле. Расскажите, каким он должен быть, как поведет себя в тех или иных ситуациях, какие чувства к вам будет испытывать;
  5. Сопоставьте человека, которого любите, с описанием того, кто вам требуется. Отдельно укажите все вредные привычки бывшего мужа, его недостатки, как психологические, так и физические;
  6. Внимательно изучите список его отрицательных черт, допишите то, что забыли. Подумайте, тот ли это человек, которого вы бы хотели видеть рядом;
  7. Поймите, что со временем люди не меняются, а их негативные привычки только усиливаются. Напишите, чем вам придется жертвовать ради совместной жизни с бывшим супругом. Постарайтесь расписать это в красках, представив самый плохой вариант развития событий из всех возможных.

А теперь задумайтесь, ведь вы в данный момент описываете свое реальное будущее, каким оно было бы, не случись развода. Работа с записями откроет вам глаза на объект любви буквально через неделю, и вы поймете, что такому человеку нечего делать в вашей жизни.

Ваша главная цель после расставания – не замыкаться в себе. Придумайте интересное хобби, займитесь внешностью, карьерой, общайтесь с друзьями. Наверняка, во времена семейной жизни вы хотели сделать что-нибудь «эдакое», да так и не решились. Сейчас самое время воплотить давнюю мечту. И неважно, что это будет – новая стрижка или прыжок с парашюта. Главное, что позитивные эмоции, которые вы испытаете, будут намного полезнее слез, пролитых из-за мужчины, их недостойного.

Как решиться на развод с мужем: советы женщинам в поддержку

Опубликовано 10 Сен 2017 07:46 © Женская доля

Раньше, решаясь на развод с мужем, женщина проходила все «круги ада», ища советы как жить дальше, испытывая противоречивые чувства, боясь одиночества. А если в семье ребенок все осложнялось многократно. Ведь поколение, появившееся на свет раньше 90-х, помнит горькое шипящее слово «безотцовщина». Наши бабушки втолковывали нашим мамам: «Ребенку нужен отец! Надо сохранить семью любой ценой!» И ведь сохраняли. Лишь потом понимая, что цена оказалась непомерной.

То ли дело сегодняшнее свободолюбивое племя. Не все, но многие современные женщины поняли, что самая глупая вещь на свете – это жертва. Тем более во имя кого-то. Тем более когда роль жертвы выпадает женщине и ребенку. Столкнувшись с мужским поведением, которое неприятно наблюдать и почти невыносимо терпеть, современницы делают выбор в свою пользу. Они сознательно отталкиваются от мужа или партнера и оставляют ребенка без отца.

Хорошо, что времена нынче другие, никто не заклеймит кровинушку липучим словом «безотцовщина». Плохо, что ребенку и его маме от этого не легче. Рассмотрим самые частые причины, почему женщины выбирают развод и жизнь без мужа и папы. И попробуем найти оправдание.

Причины, по которым женщины идут на развод

Дурной пример: как решиться на развод с мужем алкоголиком

Женщина сначала боролась. Водила к врачам, бабушкам-знахаркам, ставила условия и требовала клятвы. Муж и отец раскаивался, божился, клялся. А потом опять за свое. Дома скандалы, битье посуды, мужская брань, детские слезы, женское отчаяние. Раз за разом жене и маме приходит мысль, что лучше бы не было мучителя, который методично теряет человеческий облик. Мысль превращается в заветную мечту.

В один прекрасный день она сбывается. Этот день становится началом новой жизни, где нет конфликтов, криков и рыданий, нет позора за главу семейства, нет опасений. Есть только планы на будущее. И, пожалуй, раны на душе, но они зарубцуются, проверено.

Преодоление в себе созависимости равноценно победе над страхом расставания с мужем. Но в данном случае вы расстаетесь не с супругом, а с его недугом. И вероятно, вы снова сойдетесь после прохождения им спецлечения и полного отказа от пристрастия. Оградить себя и детей от нехорошего зрелища и поведения – единственно правильный выход, единодушно советуют психологи.

Без него легче: как решиться на развод с мужем тунеядцем

Жена какое-то время верила, что на рынке труда и впрямь беда. Тянула груз ответственности на себе. Кормила, поила. Даже гардероб ему обновляла, чтобы не стыдно на людях показываться. И ни в коем случае не попрекала куском, у нас это строго порицается.

Но вскоре задумалась: если бы не этот дармоед, простите, созерцатель, то рацион у ребенка был бы сытнее. Если бы не этот безработный неудачник, пардон, ищущий себя, она могла бы свозить малыша на море… Страшно признаваться, но порой без мужчины в доме легче. По крайней мере в холодильнике веселее и на черный день копейка-другая отложена. И нет мучительного ощущения, что на ней бесстыдно паразитирует человек, когда-то клявшийся в любви. Рано или поздно, со скандалом или без, женщина расстается с «Ильей Муромцем». Ради себя и ребенка.

На первый план у вас должна выйти одна задача – заботиться о себе и детях. Каждый человек сам отвечает за свою судьбу. Очень вероятно, что для мужчины этот разрыв даже к лучшему – он будет вынужден самостоятельно строить свою жизнь и быт. А уж вам с детьми однозначно станет проще.

Он не любит: как решиться на развод, если любишь мужа

Но в какой-то момент пружина терпения лопается, и она оставляет принца с ледяным сердцем. В самом деле, сколько можно.

Главное – не считать чью-то любовь или нелюбовь точкой отсчета, мерилом ваших достоинств. Подумаешь, ничего не испытывает, дело не в вас, просто не повезло. Не нужно только затягивать взаимную муку. Да, вы разведетесь с мужем, но ничто не мешает сохранить родительские отношения – тут остается уповать на ответственность мужчины.

Она не любит: как решиться на развод, если чувств больше нет

«Не могу видеть, слышать, ложиться с ним в постель», – мысль не покидает голову разлюбившей. Вот только ребенок… Как быть, если сын или дочка любит папу, будет скучать, как лишить ребенка семьи?

Читайте так же:  Получение паспорта в 14 лет штраф

Потому что женская душа мятежна: сегодня «не люблю», а через год, особенно если покинутый создаст другую семью, выяснится, что она жить без него не может. Потому что для души и тела вы найдете отдушину, а вот внимательного отца ребенку – не факт.

Прежде чем решиться на развод с мужем и совершить этот отчаянный шаг, нужно ответить на важные вопросы: что такое настоящая любовь, умете ли вы любить, разлюбили или просто заскучали. И, наконец, сможете ли простить сами себя за поступок, который в минуты отчаяния не раз посчитаете эгоистичным. Вероятно, вы с мужем перестали быть друг для друга мужчиной и женщиной, но не перестали быть родителями. Решите, какой статус конкретно для вас важнее.

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

Строго говоря, статистика разводов как раз говорит о том, что женщины слишком легко идут на разрыв отношений. Кроме описанных случаев, которые не требуют долгих раздумий, разводятся и по менее серьезным причинам. Если бьет и пьет — сразу в сад, а если недостатки исправимы, лучше притормозить. Развестись никогда не поздно.

Пожалуй, больнее всего разводиться, когда не любит. Как ни утешай себя, не отпустит мысль, что в тебе недостатки имеются, потому супруг и не пылает. Зачастую потом хочется продолжить что-то доказывать экс-мужу, например, фотографии в шикарных нарядах размещать в соцсетях, чтобы он оценил, как велика потеря.

Заметила, что сегодня женщины стали решительней и часто становятся инициаторами развода. Может быть потому, что не так зависят от мужей материально и в состоянии сами себя прокормить. Но я не сторонница разводов и считаю причиной развода может быть только сильно пьющий муж, тунеядец или садист.

Мне кажется с таким темпами скоро полных семей можно будет пересчитать на пальцах. Просто страшная тенденция. Если что-то не так быстро разводится, просто люди не хотят тратить время на то, чтобы разобраться в ситуации и принять какие-то решения. С мужем в браке 6 лет, и за это время у меня даже в голове не промелькнула мысль о разводе, хотя ситуации разные были.

Безусловно, если это вас тяготит, зачем себя насиловать? Если нет никакой отдачи? Нет детей, финансовой зависимости летите свободно по миру. И вообще зачем сразу развод. Просто на пару месяцев разъедтесь по разным домам, полгода отдельно поживете и потом окончательно примете решение.

Есть еще одни причина – неуважение, отсутствие интереса к тебе, как к личности. Как быть в такой ситуации? А как поступать, если человек только берет от тебя внимание, нежность, заботу, понимание, но не спешит поступать так же в отношении тебя?
Разъехаться и пожить отдельно – хорошая идея. Как раз после этого и понимаешь, что ничего не поменялось. И раньше ты тоже была одна, просто для людей статус был.

Иногда нужно просто наступать себе на горло, чтобы решиться на развод. Загрузить себя работой и физическими нагрузками. Тогда всё пройдёт гораздо легче и станет проще жить. И сохранять отношения, у которых нет будущего, нет смысла. Однако, много женщин так не считает.

Не стоит вообще пытаться вытянуть отношения, у которых нет будущего. Это не сделает счастливым никого, особенно ребёнка. Думаю, стоит быть просто более решительной и, взяв всю волю в кулак, начать действовать. Жалось к себе ничего хорошего не принесёт. Нужно загрузить себя работой так, чтоб думать о неприятных вещах было просто некогда.

Прожила с мужем 10 лет, и не пьяница и работает, но уже так извел меня что уже давно думаю о разводе, я понимаю, что может и где то я виновата, но и я свои ошибки осознаю, если где то что то не так, а вот он никогда — кругом все виноваты, но не он, изводит постоянными претензиями. То не так, это не так вплоть даже на кухне лежит не на том месте, где лежало раньше, я как то это раньше терпела, но сейчас сил прям нет уже принимает меня как служанку, последняя капля стала то, что я не занимаюсь детьми, у нас два мальчика одному 10 второму 2. В сад ходит ЧИСТЫЙ накормленный не болеет, старший учится хорошо стараюсь не упускать. Делаю всё то что должна делать мама. Но нет не так не то. Работает по вахтам 15 через 15, и приезжает то мы его нормально встречаем и наготовлено и убрано в квартире и дети норм. ну нет поест поспит часик и началось не то ни это. И главное я же ему ни слова. Понимаю человек с работы отдых нужен. Вот нервы уже всё на пределе, я никогда не была такой психованной раньше, никогда не лезла на конфликт. Решаю что делать идти на развод или нет, а спокойно поговорить не получается просто не хочет слушать и решать проблемы виноватая во всем я. Я понимаю если бы закидывал меня подарками и цветами и отдых какой то куда то. хотя бы на 8 марта и на день рождение. Я даже не помню, когда я в последний раз день рождения отмечала своё, даже на 30 лет он мне ни чего не подарил. знаете как обидно до слёз. вот я дура ещё ему 2-го ребенка родила…

Как решиться на развод с мужем?

Если звучит само слово «решиться», значит, надо себя десять раз спросить, а так ли уж нужен развод. Чем сильнее любовь, тем больше страстей кипит между двумя людьми, случаются ссоры, возникает желание порвать отношения. Другое дело, если все позади, а женщина не может подать на развод из-за несамостоятельного материального положения или из-за ребенка.

Как решиться на развод с мужем — очень сложный вопрос. Развод возможен, если происходят такие вещи, как неверность мужа, доходящая до случайных связей, он нашел другую женщину и тратит на нее все деньги, ущемляя семью, побои, оскорбление, неуважение и постоянные упреки, пьянство и пр.

Вопрос о том, как решиться на развод с мужем алкоголиком, должен рассматриваться в плоскости того, а прикладывает ли он действительные усилия, чтобы избавиться от своего порока. Если да, то, может быть, стоит дать ему еще один шанс. Если же все это только одни слова и обещания, развод – единственное решение вопроса. Это уже не тот человек, с которым когда-то женщина решила связать свою судьбу. Это угроза ей самой, детям и семейному бюджету.

Как решиться на развод с мужем, если есть ребенок?

Как решиться на развод, если есть ребенок, это очень серьезная проблема. Для женщины муж – бывший, нелюбимый, даже презираемый, а для ребенка – обожаемый папа, товарищ по играм и надежный друг. Если есть дети, нужно все взвесить уже не сто, а двести раз, ведь развод родителей – тяжелейшая психологическая травма для ребенка. Развод в этом случае возможен, если муж сам бросил семью и не заботиться о детях; если он постоянно бьет и унижает их; если он отказывается нести моральную и материальную ответственность за ребенка, особенно, если он от предыдущего брака.

В том случае, когда присутствуют все эти факторы, нужно думать в первую очередь не о себе, а о детях, о их счастье и благе. Никто за женщину этот вопрос решать не будет и последний, кто ей в этом поможет, это бывший муж. Следует внимательно проанализировать обстановку в семье, еще раз убедиться, что ущерб, который он приносит ребенку настоящий, а не кажущийся.

Стоит ли разводиться?

Другая проблема, ребром встающая перед женщиной, как решиться на развод, если любишь мужа. Если любовь жива в обоих супругах, развод не нужен и даже вреден. Рвать по живому не стоит. От этого не будет хорошо никому. В тяжелых случаях это может кончиться тем, что кто-нибудь, а то и оба, запьют, пустятся в разгул, в тяжелых случаях возможно даже самоубийство иди убийство. Любовью не бросаются. Другое дело, если эта любовь носит нездоровую форму: муж настолько ревнив, что постоянно обижает или даже бьёт жену, не дает ей выйти на улицу, не пускает на работу; у него такой тяжелый характер, что он постоянно изводит ее скандалами и унижениями; он скуп до неприличия и ущемляет права семьи. В этих случаях, любовь отходит на второе место. Это не жизнь и это не нормальная семейная жизнь.

Итак, все-таки, перед тем, как решиться подать на развод, следует очень хорошо подумать и все тщательно взвесить. Ломать – не строить. Если этот человек уже доказал, что может быть надежным другом, если любовь ещё жива, если супругов крепко связывают дети, нужно прощать все, во всяком случае, многое. А разводиться надо только в тех случаях, которые представляют угрозу жизни или благополучию.

Как пережить развод с мужем

Основываясь на советах психологов, мы подскажем, как пережить развод с мужем и начать жить заново.

Осознание того, что та, знакомая и родная семья, осталась лишь в памяти и на фото, дается женщинам ой как непросто. И неважно, разлюбил ли муж, изменил или даже поднял руку – женщина будет страдать, переигрывать в голове ключевые моменты, пытаясь понять, в чем же она виновата, что сделала не так.

От психологии не убежишь, поэтому давай сразу расставим точки над «и» и выясним, сколько времени и сил тебе придется потратить, чтобы пережить развод. Мы рассмотрим 4 стадии, через которые проходит каждая женщина после развода.

1 стадия: острая боль

Этот этап может начаться еще до развода. Как только ты осознала, что мужа не вернуть – ты уже стала на путь борьбы за свое будущее счастье. Хуже, если даже после расставания внутри теплится надежда все переиграть. Если возвращаться некуда да и незачем, лучше переболеть 1-2 месяца, чем после мучиться всю жизнь в путах никому не нужного подобия семьи.

Безнадежность, чувство одиночества, катастрофы, жалость к себе вперемешку со вспышками ненависти к бывшему мужу – признаки первого, самого сложного этапа. Пережить его помогает загруженный график, хобби, друзья, родители, то есть все то, что не даст оставаться наедине с мыслями.

2 стадия: приспособление

Люди ко всему привыкают, и женщины, прошедшие развод – не исключение. Через 2-6 месяцев ты начнешь понемногу строить планы на будущее, улыбаться, замечать красивых мужчин. Возможно, со времен развода ты наконец-то купишь себе новое платье, а возможно, впервые сама позовешь подругу в кафе. И вы не будете лить тонны ненависти на твоего бывшего – через полгода после расставания ты сможешь говорить о нем без горечи и обиды.

3 стадия: выздоровление

Возможно, лишь на этом этапе ты сможешь трезво оценить причины и предпосылки развода, увидеть ситуацию со стороны. И эти мысли не заставят захлебываться от боли. Приблизительно через полгода-год исчезает эмоциональный негатив (если, конечно, не имело места предательство или измена) и бывшие муж и жена могут спокойно обсуждать воспитание общих детей. В любом случае, ты будешь меньше предаваться воспоминаниям, будущее будет казаться вполне понятной картинкой, а не комом страхов, боли и обид.

4 стадия: нормализация

Именно на этом этапе рядом с разведенной женщиной образуется новый социальный климат: появляются новые друзья, работа, вполне возможно, любимый человек. Нормализация длится до двух лет – именно столько нужно, чтобы пережить развод и его последствия, полюбить жизнь и активно включиться в процесс.

Но как пройти все эти этапы максимально безболезненно? Как забыть мужа, которого до сих пор любишь? Как вести себя, чтобы не оказаться в положении тех женщин, которых брезгливо называют «разведенками» и с жалостью провожают взглядом?

Советы психолога: 5 обязательных этапов восстановления

1 этап – ты должна поставить точку

Если развод состоялся, первое, что нужно сделать – принять этот факт. Не выбрасывать вещи, не стирать из памяти любые воспоминания, а постараться отпустить человека, принять его решение (или даже осмыслить свое). Скажи мысленно: «Я отпускаю тебя». Необходимо перестать надеяться на возвращение, пытаться вернуть мужа, корить себя за соглашение на развод. Пока ты цепляешься за прошлое, выздоровление невозможно.

2 этап – преодолеть навязчивые мысли

Страдания после развода на 80% связаны с навязчивыми мыслями вроде «Как дальше жить?», «Кому теперь я нужна буду с разводом за плечами?», «Такого как он, больше не встречу», «У меня больше никогда не будет семьи». Все это – психологические якоря, которые держат женщину в состоянии стресса, не дают оглянуться вокруг и стать частью окружающей жизни с ее яркими красками.

Читайте так же:  Город гусев нотариус

Пережить этот момент помогают близкие люди – родители, подруги, дети – а также самоанализ, внутреннее обсуждение и анализ проблем. Мысль проще всего победить другой мыслью, только доброй, позитивной, полной надежды и веры в лучшее.

3 этап – простить бывшего мужа и себя саму

Практически в 100% случаев после расставания женщины чувствуют обиду на себя и/или на партнера. Но такая позиция не дает отпустить человека, сковывая бывших супругов невидимой цепью. Неважно, рациональна ли обида (за измену, обман, пьянство, жестокость) или иррациональна (недостаточная степень уважения, ответственности, любви) – разруби цепь обиды, чтобы каждый мог уйти своей дорогой со своей долей ответственности. Это не означает, что ты одобряешь поступки мужа. Прекращая обижаться, ты всего лишь даешь себе и ему возможность самим ответить за свои ошибки.

4 этап – оглянуться назад

Следующий шаг – реалистично проанализировать прошлые отношения. Только нужно не навесить ярлыки «прав» и «неправ», а честно самой себе ответить на следующие вопросы:

  • из чего состояли отношения до развода (расчет, страсть, психологическая привязанность, любовь);
  • каковы были цели прошлых отношений (для тебя и бывшего мужа);
  • подходили ли вы друг другу для достижения ваших общих целей и какие ошибки были допущены в процессе.

И в будущем, когда боль от расставания пройдет и ты станешь частью нового союза, время от времени задавай себе эти вопросы – они помогут держать правильный курс в жизни и никогда не сбиться с пути.

5 этап – не признавать за собой право быть несчастной

Всеобщая жалость затягивает, поэтому нельзя позволить себе раскиснуть и впасть в пучину депрессии. Взрослый человек должен понимать: причин для инфантилизма нет, он не вправе сбрасывать ответственность на плечи окружающих. Каждый из нас нужен близким людям и самому себе, поэтому даже после тяжелого развода нужно найти силы поддерживать свое физическое и психологическое здоровье, радоваться жизни, двигаться вперед к новой любви.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Конечно, дети – «отягощающее» обстоятельство при разводе родителей. Но если уж вы с мужем решились на такой непростой шаг, нечего врать им про командировки, болезнь отца и прочую чушь. Ребенок должен знать, что отныне мама с папой будут жить отдельно, но они все же остаются его родителями и никогда его не бросят. Лучше всего, если такая беседа состоится в привычной для ребенка домашней атмосфере в присутствии и матери, и отца.

Количество информации, которую нужно дать детям, зависит от их возраста. Чем старше ребенок, тем проще объяснить ему ситуацию (младшие члены семьи отлично улавливают перемены в доме, даже если от них пытаются что-то скрыть). А вот маленькие дети могут даже поначалу не понять суть произошедшего – поэтому будь готова отвечать на постоянные вопросы вроде «а где папа?», «а почему папы нет?», «почему папа не идет читать мне сказку?».

Еще один очень важный момент – недопустимо после развода лишать ребенка общения с отцом . Нужно сразу обсудить, когда, где и как будут проходить их встречи и подробно объяснить это ребенку. Малыш должен знать, что его продолжают любить, что он нужен, просто чуть-чуть поменялись правила игры. Родители должны организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы он не чувствовал себя лишним или обделенным, иначе психологических проблем в будущем не избежать.

Как пережить развод, если еще любишь

Этот вопрос – еще одна типичная ситуация, которая встречается в 99% случаев. Ведь любящая женщина никогда не пойдет на развод, поэтому чаще всего в таких ситуациях присутствует разлучница, которая и стала причиной развода. Пережить расставание в таком случае еще сложнее, ведь новая семья мужчины кажется женщине прямым укором ее несостоятельности, неумелости и т. д.

Самое главное здесь – не сравнивать себя с новой пассией мужа. Дело сделано и состоявшегося не повернуть вспять. Отпусти его, прости и направь свою любовь на новое хобби или родных. Но ни в коем случае не ищи нового кавалера – эффект замены не поможет справиться с любовной зависимостью, а лишь еще больше усилит твои душевные терзания. Лучше заведи собаку – забота о новом члене семьи отвлечет от грустных мыслей, а ежедневные прогулки заставят бывать на улице и общаться с окружающими людьми.

Вопрос, как пережить развод с мужем – непростой, каждая женщина ищет свой выход и способ жить дальше. И неважно, какой выберешь ты. Главное – верить в счастье, строить планы на будущее и любить себя – так новая жизнь настанет сама собой!

Решиться на развод.

Здравствуйте. Сложилась сложная ситуация между мной и мужем. Мы женаты 5 лет и 2 года мы встречались. Мне 28 лет ему 30. У нас двое дочерей. На протяжении примерно 3-х лет (а возможно даже и больше просто скорее всего я этого не замечала) у меня с мужем не складываются отношения на духовном уровне и эмоциональном.

Автор вопроса: Екатерина

Такие отношения имеют вид тирана и жертвы. Когда один только давит и обязывает, а второй тихо подчиняется и терпит. Поэтому, к сожалению, Ваш вклад в такие отношения очень велик. Но, я думаю, к разводу нужно идти медленно и пройти все инстанции на этом пути. Так как, я думаю, грамотно об отношениях Вы еще не разговаривали. Он не умеет слушать, а Вы не умеете выражать четко желания. Для начала напомните ему, что любовь — это не внесение тела в дом. Это взаимная забота, теплота, чуткость, понимание, одобрение, отклик, поддержка, благодарность друг другу. И покажите ему, сколько раз Вы ему идете в чувствах навстречу, а он Вам — нет. После этого скажите — «Если от тебя нет взаимности-то и от меня не будет». И перестаете ему готовить пищу. Будешь уважать — буду готовить. И питаетесь отдельно. Например, прошла неделя. Ничего не происходит, тогда говорите — Взаимности опять нет. Поэтому, я перестаю стирать и гладить. И не делайте. Наблюдайте ситуацию, если опять ничего, то — «Раз ты не благодарен, то я с тобой не сплю». И не подпускайте его к себе. Но, если начнет меняться — возвращайте заботу. Если не помогает — прекращайте отношения, уходите с детьми на улицу, когда он дома. Если не помогает (прошло месяц или два) — уезжайте к маме, на две недели, например. Важно, чтобы он вернул Вас. А он может вернуть, так как уже заметил Вашу решительность. Тогда ставьте условия и возвращайтесь только на своих условиях. И предупредите, что следующий шаг — окончательный Ваш уход. Тогда он вполне будет подготовлен к Вашему уходу, так как к этому все шло. Если опять предаст — ясно,что его ресурс иссяк. Он не способен быть другим. Остается просто уходить и строить свою новую жизнь. И Вы спокойно говорите о разводе, так как он уже ко всему готов. Думаю, на все нужно месяца три. И Вы, при этом, никогда не пожалеете об уходе.

Как решиться на развод с мужем: уйти нельзя остаться

Муж-алкоголик: жертва или манипулятор? История отношений

Развод с мужем-алкоголиком воспринимается людьми по-разному: кто-то скажет, что нельзя бросать человека в беде, а кто-то посоветует в первую очередь подумать о своих интересах. Американский психолог Джордж Саймон, написавший мировой бестселлер о людях-манипуляторах, предупреждает: если женщине трудно оставить пьющего мужа, скорее всего, он относится к скрыто-агрессивному типу личности. Такие люди мастерски играют роль жертвы и прибегают к самым разнообразным уловкам, только чтобы удержать партнера в подчиненном положении.

Женщина, которая никак не могла уйти

Дженис ощущала себя виноватой за то, что собиралась сделать. Это чувство преследовало ее уже несколько дней. Она готовилась оставить Билла. Она не планировала разводиться с ним, но ей нужно было время и личное пространство, чтобы разобраться в себе и в том, что происходит. Она чувствовала, что не сумеет ясно мыслить, оставаясь в этом доме рядом с Биллом. Поэтому она решила на какое-то время уехать.

Сидя за городом в гостях у сестры, Дженис осознала, какое невероятное облегчение оказаться вдали от всех этих бесчисленных семейных конфликтов. Нет, это вовсе не означало, что ей ненавистна необходимость помогать своей дважды разведенной дочери растить ребенка без отца или что ей хотелось бы не иметь дела со своим сыном, который вылетел из колледжа, был уволен с очередной работы и которому нужно было где-то жить. Однако она все время отдавала, отдавала, отдавала себя — и не получала ничего взамен. И вот теперь ей, уставшей и опустошенной, очень нужно было сделать что-то для самой себя. Она испытывала облегчение — и, по обыкновению, чувство вины.

Прежде всего и больше всего Дженис чувствовала вину за то, что оставила Билла. Она слышала, как он говорил о трудных временах на работе. И еще он снова начал пить — хотя и не так много, как прежде.

Билл считал, что ему не нужно лечение или посещение собраний Общества анонимных алкоголиков, поскольку он никогда не пьет сверх меры, если на работе и у детей все в порядке, а Дженис его поддерживает, — и в этом была определенная логика. Дженис размышляла о том, что Билл и в самом деле срывается и совершает все то, что связано с запоями (обманы, интрижки на стороне, агрессивные выходки), именно в те моменты, когда она подумывает о том, чтобы уйти.

Прежде она уже несколько раз пыталась оставить его. Несмотря на привычное чувство вины, Дженис была уверена, что в этот раз все будет иначе. Билл сказал, что если ей нужно потратить какое-то время на себя, она должна это сделать. Он сказал, что ей не надо беспокоиться о проблемах на работе, о детях, которым сейчас нужно внимание, о его возобновившихся запоях. Он понимает, что ей необходимо разобраться в себе.

Поначалу хлопотный переезд и рабочие заботы не оставляли Дженис времени на то, чтобы много думать о Билле и детях. Сперва Билл, как и обещал, звонил редко. Участившиеся в последнее время звонки он объяснял исключительно тем, что знает, как ей важно быть в курсе того, что происходит с детьми.

Когда во время своего последнего звонка Билл призывал Дженис не беспокоиться о нем, о его склонности к алкоголизму и о том, что он может снова потерять работу, его речь была сбивчивой и невнятной. Но он убеждал ее, что справляется с болью разлуки и с проблемами детей настолько хорошо, насколько это вообще можно сделать в одиночку. В течение нескольких недель после этого разговора Дженис неотступно преследовало чувство вины.

Когда позвонили из больницы, Дженис растерялась. «Передозировка. Как вообще можно было сердиться на человека, у которого передозировка?!» — спрашивала она себя. Увидев Билла, лежащего на больничной кровати с трубкой, откачивающей содержимое желудка, Дженис напрочь выкинула из головы слова доктора о том, что Билл принял не такое количество обезболивающего, чтобы нанести себе какой-либо серьезный ущерб. Она снова уверилась в том, что вела себя слишком эгоистично.

Кто настоящая жертва

В первый миг звонок из больницы вызвал у Дженис гнев. Однако причины этого гнева были ей непонятны. Внутренний голос говорил ей, что ею воспользовались, однако Билл вроде бы не причинил ей никакого явного вреда. А потому она не могла позволить себе испытывать гнев и вскоре заместила его привычным чувством вины. В итоге Билл в ее глазах стал жертвой, а не манипулятором. Когда все вернется на круги своя, чувство вины исчезнет — но на смену ему снова придут уныние и безысходность. Это нескончаемый порочный круг, через который она проходила уже очень много раз.

Билл с изумительной ловкостью играет роль жертвы. Он знает, как пробудить в других сочувствие и заставить их ощущать себя мерзавцами, бросившими человека в беде. А Дженис обладает как раз такими личностными чертами, которые вынуждают ее купиться на это. Она не желает причинять кому-либо боль или страдания. Она относится к числу тех чрезмерно заботливых людей, которые обеспокоены чужим благополучием гораздо больше, чем собственным. Когда ей кажется, что она ведет себя эгоистично, ее охватывает чувство стыда и вины. Поэтому, когда Билл совмещает роль жертвы с давлением на чувство вины и взыванием к совести, Дженис уже вполне готова к тому, чтобы взять вину на себя.

Синдром игрового автомата

В манипулятивных, неравноправных отношениях может развиваться синдром, который вынуждает жертву оставаться даже тогда, когда она регулярно думает о том, чтобы уйти. Я называю это синдромом игрового автомата. Любой, кому довелось играть с «одноруким бандитом», знает, как трудно перестать дергать рычаг, даже если проигрыш серьезен.

Читайте так же:  Требования к профессии швея

В самом начале отношений Билл был очень внимателен к Дженис и всячески восхвалял ее. Для Дженис это означало, что он расположен к ней. Она очень высоко ценила это видимое расположение. Вскоре, однако, стало понятно, что от Билла не поступает практически никаких знаков одобрения и моральной поддержки, пока Дженис не потратит заметного количества душевных сил на выполнение его желаний. Время от времени в обмен на удовлетворение всех его нужд она получала немного желаемого признания.

За прошедшие годы она вложила в отношения всю свою душу, чтобы добиться этих крошечных «вознаграждений». Синдром игрового автомата оставлял ей иллюзию контроля над ситуацией, пока ее обчищали до нитки. А теперь, когда она потратила столько сил и энергии, ей будет очень сложно рассматривать вариант расставания всерьез. Кроме того, если она все же уйдет от Билла, ей придется признать, что она много лет ошибалась, и ей будет стыдно перед самой собой. Стыд и чувство вины очень много значат для Дженис и еще больше затрудняют разрыв.

Кому нужно лечение от зависимости?

В традиционной модели лечения Билл рассматривался бы как личность, страдающая химической зависимостью, а Дженис — как созависимая личность. Однако факты говорят нам, что Билл — активно-независимая (агрессивная) личность и мучитель, а Дженис — не созависимая, но просто зависимая личность и идеальная жертва.

Присущий Биллу активно-независимый стиль подавляющего поведения находит свое отражение буквально во всем, что он делает. Он всегда работал на себя, поскольку ненавидит перед кем-либо отчитываться. Он поддерживает тайный банковский счет, с которого финансируются некоторые его «деловые поездки» с компаньонами, и содержит укромную квартирку для времяпрепровождения с женщинами из своего длинного списка.

Хотя избранный им образ бедствующего мужа может создать впечатление, что он зависит от Дженис, в действительности его желание удерживать ее рядом носит преимущественно прагматический характер. У него есть имущество и неплохое состояние, которым он не хотел бы делиться в ходе бракоразводного процесса. Он предпочитает держать Дженис на поводке, а флиртовать тайком.

Когда Дженис предпринимает попытку уйти, Билл сражается не за то, чтобы удержать женщину, которую любит, с которой желает быть вместе и в которой нуждается. Он сражается за то, чтобы сохранить преобладающую позицию. Будучи личностью с расстройствами характера, Билл склонен видеть в Дженис скорее собственность. А раз так, то у нее не может быть свободы жить своей жизнью или, хуже того, быть более счастливой с кем-то другим. С его точки зрения, она находится в его распоряжении, а потому любое движение к независимости с ее стороны он воспринимает как отвержение и покушение на его «право» господствовать над ней. Не следует заблуждаться: Билл — весьма независимый персонаж.

Поведение Билла никогда не подходило под критерии истинной химической зависимости (привыкания). Его пьянство напоминает скорее поведение человека, эпизодически злоупотребляющего теми или иными веществами. Как явствует из наблюдений, Билл злоупотребляет как алкоголем, так и отношениями с людьми.

Традиционные программы лечения химической зависимости — истинное проклятие для всех агрессивных личностей. Предлагать им увидеть в себе людей, в каком-либо отношении зависимых, — бессмысленная затея, ибо на протяжении всей жизни они высоко ценили свою активную межличностную независимость.

Поведение Дженис более точно соответствует классической модели аддикции. Поскольку ее самооценка прочно связана с заверениями Билла в том, что он ее ценит, она находится в болезненной зависимости от него. Более того, она не в состоянии отказаться от отношений, которые стали для нее разрушительными, поскольку притерпелась к их болезненным аспектам и при этом продолжает получать от этих отношений нечто, в чем отчаянно нуждается.

Ее терпимость растет, и с каждым разом требуется все более и более серьезное злоупотребление, чтобы причинить ей ту боль, которая способна возродить желание разорвать эту привязанность. Предпринимая попытки высвободиться, она испытывает психологическое похмелье. Терпимость и синдром отмены — отличительные черты настоящей аддикции. Поэтому людям вроде Дженис часто помогают как раз группы по борьбе с зависимостями.

Купить эту книгу

Раздел: . затрудняюсь выбрать раздел ( Развод с мужем — алкоголиком ). Вопрос. Не знаю как озаглавить тему, так как не понимаю с чем связано явление ) Развожусь с мужем, названивают его друзья и родственники, я не отвечаю, он пьет, плачем и все такое, я решение приняла.

Конечно, у вас все условия, чтоб родить ещё одного ребёнка, муж бухает, со старшим не ладит, вы рыдаете и несчастны, вывод — заведите ещё одного ребёнка, чтоб через год было о чем тут писать, как муж вас налупил и из дома выгнал с детьми, а алиментов не получить, ибо зп не.

Просто выговориться

Тоже с мужем алкашом развожусь, такие не меняются, поверьте. Но опыт общения с запойным алкоголиком с 60-летним . стажем другому не научит! На данный момент у этого алкоголика в возрасте 84 лет из болезней только тугоухость, а вся семья в могиле уже давно.

Вечер мужа после работы комп и джин тоник, потом на меня смотрят тупые пьяные глаза и глупые речи. спим в разных комнатах, потому как перегар и храп меня просто бесит. Замуж только выходила не по залету. Муж в моря ходил и о пристрастиях не догадывалась.

Правильно ли поступаю?

Раздел: Брак ( Муж — алкоголик, созависимые отношения с алкоголиком ). Правильно ли поступаю? Вот случилась такая ситуация, буду откровенна- муж агрессивный алкоголик . Не пил по пол года, срывался, снова запой. И каждый такой запой приводил к подниманию на меня.

здравствуйте!
Если вы в Москве или МО, у меня есть два проекта на телеканале Домашний, которые могли бы вам помочь. Выберите, пожалуйста, подходящий для вас вариант:
1.Проект реалити для Канала домашний «Муж напрокат»
В реалити участвует семья находящаяся на грани развода, семья испытывающая кризис отношений.
С семьей три дня работает ведущая — психолог-медиатор,
которая предлагает семье пройти психологические тренинги,
которые должны помочь в конкретной семье каждому из супругов осознать проблемные точки во взаимоотношениях.
Помимо этого — супруги описывают как должен выглядеть идеальный партнер, партнер мечты.И в терапевтических целях супругам подбираются идеальные партнеры, которые в течение 2-х дней проводят с ними время.
Съемки проходят в студии, в квартире героев-супругов, а также в выбранных
локациях.
Снимается семья на протяжении 3-х дней подряд, с утра до позднего вечера.
И в конце третье дня супруги должны обозначить для себя,
готовы ли они пытаться спасти брак или все-таки развод неминуем. Вознаграждение за участие в съёмках 15000руб

Если готовы принять участие, то жду от вас на [email protected] первичное досье для канала буквально пару абзацев:
— представиться — фио, кем кто работает и сколько лет.
сколько лет в браке. ПРО РЕБЕНКА ВОЗРАСТ
— в чем проблема в отношениях?
— Почему хотели разойтись?
На какой стадии сейчас отношения мир или мысли о разводе есть?
почему ссоритесь — причина скандалов?
— что не устраивает в жене и муже — веские причины и мелкие!
( прямо претензии к жене, и претензии к мужу
— какими каждый видит себе идеальных партнеров. описания короткие!

+ приложить ФОТО ПАРЫ, ФОТО РЕБЕНКА И ПАРУ ФОТОК КВАРТИРЫ.
+ короткое видеообращение от каждого из вас (пишете на телефон отдельно друг от друга) с ответами на эти вопросы:
фио, кем работаете — состав семьи
какие проблемы в семье
реально ли хотите развода или в чем кризис
претензии к супругу/супруге какие?
что не так — конкретно
и каким себе представляете идеального партнера.

2. Кастинг проекта «Спасите наш брак»
Описание проекта для потенциальных героев:
Телеканал «Домашний» запускает съемки первого проекта, который оказывает профессиональную помощь семейным парам, находящимся на грани развода или испытывающим кризис отношений. В течение 30 дней с семьей работает ведущая Анита Цой и психолог Владимир Дашевский.
Суть проекта – научить семейные пары решать проблемы взаимоотношении?. Уметь слышать не только себя, но и близкого человека. Чтобы определить проблемы — надо найти все болевые точки, признать их и — научиться с ними работать.
Участники проекта в течение 30 дней получают квалифицированную помощь экспертного состава проекта и проходят психологические тренинги, которые позволят пересмотреть сложившиеся стереотипы и представления и осознать проблематику отношений.
Съемки занимают период до 8 дней и проходят дома у героев, по месту работы (в случае задания психолога «обмен обязанностями»), в студии проекта, дома у Аниты Цой, на приеме у психолога и в других локациях. Съемки занимают как правило половину дня (за исключением домашних эпизодов, который снимаются с утра и до ночи) и рассредоточены на протяжении 30 – 40 дней.

Задача программы в том, чтобы миллионы зрителей в нашей стране, благодаря откровенности героев программы, смогли разглядеть в сложившейся проблематике – себя, конкретные ролевые модели. Увидеть, что даже из, казалось бы, безвыходных ситуации? — выход есть! И вместе с участниками проекта получить инструменты для решения собственных проблем. Мы верим, что это поможет десяткам тысяч семей изменить свою жизнь.
Подробная информация на сайте: спаситенашбрак.рф
Сайт психолога проекта: dashevskiy.ru
Вознаграждение оговаривается индивидуально и прописывается в договор.

Если вас больше заинтересовал этот проект, то пришлите, пожалуйста анкеты на [email protected]:

Анкета (каждый заполняет отдельно)

— ФИО
— сколько лет в браке
— образование
— место работы, должность
— место проживания и в каком составе
— место свадьбы
— дети
— отношения с родственниками (теща, свекровь)

— как часто проводите время вместе:
— перечислите проблемы во взаимоотношениях с супругом(ой) с которыми вы хотели бы обратиться к психологу:
— назовите пять самых неприемлемых качеств в вашем(ей) супруге:
— Вредные привычки: употребляете ли вы алкоголь? Сигареты? Как часто и в каком количестве?

— перечислите поводы для разногласий в семье и как часто они случаются:
— как проходят ссоры в семье:
— когда впервые задумались о разводе / предпринимали ли шаги:
— обращались ли за помощью к психологу ранее (если да, то опишите ситуации):
— удовлетворяет ли финансовое положение?
— удовлетворяют ли сексуальные отношения, как часто?

— есть ли у вас проблемы со здоровьем?
— какого результата ожидаете от участия проекта?
Заполняя данную анкету я ознакомился с содержанием сайта спаситенашбрак.рф и пониманию все необходимое, что требуется от меня лично для участия в телепроекте. Спасибо.

Скандал в семье — приедет ли милиция?

Если муж устраивает скандал с битьем посуды и порчей мебели (но без рукоприкладства) — милиция приедет? Стоит ли вызвать милицию? Еще вопрос — муж курит в квартире (в своей комнате, но запах все равно разносится). Среагирует ли на это опека? (как я понимаю, при.

Раздел квартиры с алкоголиком

дети пьющих отцов

Мне кажется все такие алкоголики, им ничего не надо, лишь бы стопарик найти. ( Как ребенок алкоголика скажу вам — разводитесь, дети не скажут вам спасибо, если проживут свое а у мужа моего — не знаю, когда он это осознал, но батя пьет до сих пор и налицо что его жизнь и.

Муж стал выпивать — развод?

Муж стал выпивать — развод ? Не знаю как начать. хотелось бы услышать мнение более опытных женщин со стороны, как мне поступить в данной ситуации. Мне не нравится,что муж стал всё чаще приходить домой подвыпивший (в той стадии,когда это никак не отражается на.

Вы сами почитайте что пишете: «Ни я,ни ребенок (кстати сказать сын) его практически не видим.Только в один его выходной в неделю.
Помимо этого у меня в семейном отношении никаких претензий к нему нет (ребенка очень любит,меня-знаю-тоже, пытается зарабатывать нормально. )»

Что на самом деле происходит, любит или не любит? Встречаетесь или нет? Есть дурной пример сыну или они с сыном не встречаются? Если не встречаются, то пример пьянства для ребенка отсутствует. Что такое происходит дома, что он не хочет бывать трезвым в семье? Или чего не происходит, что могло бы его заинтересовать настолько, чтобы он хотел быть трезвым в семье?

Господи, ну конечно надо что-то менять! Разговаривать не пробовали? Что говорит?

Алкоголиз у мужа

Мама хотела развестись, но отец не давал развод, и со временем она отходила. Мама пыталась собой заменить друзей и чуть сама Ну, вот еще повышенный риск повтороного мужа алкоголика ! Да эти несчастные женщины повторно стараются ВООБЩЕ замуж не выходить.