Чистая вода это залог

Чистая вода — залог здоровья

Уже давно изучена и доказана важность качественной питьевой воды для здоровья человека. Для детского растущего организма она является залогом полноценного развития и крепкого иммунитета. Поэтому для ребенка качественная вода еще более необходима, чем для взрослого.

Знаете ли Вы, что человек при рождении на 90 % состоит из воды? А в старости остается только 60 %. Недостаточное употребление воды ведет к преждевременному старению.

Знаете ли Вы, что такое вода? Чай, кофе, суп, кока-кола и другие сладкие напитки — это вода? Оказывается, что — нет. Например, в одной бутылке кока-колы — 27 кубиков сахара. Постоянное употребление сладких газировок ведет к ожирению (другие же жидкости скорее вызывают мочегонный эффект и выводят воду из организма).

Знаете ли Вы, что происходит при обезвоживании? Вода забирается из клеток (до 66%) и межклеточного пространства (до 26%), при этом повышается кислотность организма (подагра, камни в почках), из крови (до 8%) — сопровождается повышением давления, закупоркой капилляров, плохим снабжением органов, возможны инсульты и инфаркты.

Знаете ли Вы, что при фильтрации водопроводной воды утраивается содержание хлороформа, который провоцирует раковые опухоли? А при использовании осмотических фильтров возникает дефицит важнейших микроэлементов, который грозит целым списком серьезнейших заболеваний.

Оказывается, что из десяти человек только один знает, зачем пьют воду.

Вы скажете: воду пьют потому, что хочется.

А почему хочется?

Потому что без воды жить нельзя.

А жить нельзя потому, что мы воду все время расходуем и нам надо запас ее пополнять.

Что будет, если подышать на холодное стекло? Стекло запотеет. Все знают результат, но никто и не задумывался, что стекло покрылось капельками воды.

Откуда взялась вода? Из вашего тела.

А раз вы воду расходуете, теряете, вам нужно ею время от времени запасаться.

В сутки человек теряет целых двенадцать стаканов воды. Значит, столько же ему надо выпить или съесть.

А разве воду едят?

В том-то и дело, что едят!

В мясе, в овощах, в хлебе во всякой еде воды гораздо больше, чем твердого материала. В мясе воды втрое больше, чем твердого вещества, а огурец, так тот почти целиком состоит из воды.

Да и в вас самих воды почти столько же; сколько в зеленом огурце. Если вы весите 40 килограммов, то в вас 35 килограммов воды и только 5 килограммов твердого материала. Тело взрослого человека содержит воды меньше: около трех четвертей веса.

Один ученик задал вопрос:

— Почему же люди не растекаются по полу, как кисель?

Если мы рассмотрим под микроскопом кусочек мяса или огурца, мы увидим множество клеточек, наполненных соком. Сок этот не выливается из клеточек потому, что они со всех сторон закрыты. Вот в чем секрет.

Значит, вода главный материал, из которого построено ваше тело. Неудивительно поэтому, что человек может долго прожить без еды, а без воды не может прожить и нескольких дней.

Каждый из нас понимает, насколько для нас важна чистая вода. Поэтому жизненный заряд от чистой воды во многом влияет на наше здоровье. Но достаточно очистить воду в городе очень сложно. Так как городская система водопровода оставляет желать лучшего. И нам приходится очень строго подходить к воде на которой мы готовим пищу для своих близких.

Самое идеальное – найти неподалеку от Вас родник. Россия — богатая страна и родников есть множество. Затем желательно ее проверить в лаборатории, ну а потом уже смело затариваться ею на несколько дней. В нашем районе есть несколько родников с отличной водой, которая несет все необходимое организму человека.

И напоследок, начинайте свой день со стакана воды, а еще лучше выпивайте 0,5 литра воды до завтрака. Только предварительно нужно почистить зубы и язык, ну или ложкой почистить хотя бы язык, чтобы накопившиеся за ночь во рту бактерии не попали в желудок.

Помните, что вода – это одна из составляющих формулы здоровья и долголетия .

Чистая вода – залог здоровья и долголетия

Стремительное развитие промышленности и производства товаров за последние десятилетия не только сделали жизнь человека более комфортной, но и нанесли серьезный урон окружающей среде. Поэтому в последние годы все больше внимания уделяется непосредственно развитию технологий очистки и энергосбережению. Современный человек понимает, что его здоровье зависит от образа жизни и окружающей среды. Поэтому в последние годы так популярен активный образ жизни, занятие спортом и правильное питание. Немаловажным фактором в стремлении быть здоровым является качество потребляемой воды. Вода является основным элементом питания клеток организма и способствует усваиванию полезных питательных веществ из продуктов. В крупных городах нашей страны многие жители уже давно перестали употреблять для питья и приготовления еды обычную водопроводную воду. Это связано с устаревшими методами очистки воды и неудовлетворительное состояние труб водопроводной системы. На смену ей пришла очищенная вода. Наиболее популярным методом фильтрации является использование активированного угля. В фильтрах используются аниониты activcarbon, и благодаря этому, можно добиться высокой степени очистки воды от вредных примесей и получить на выходе воду, пригодную для бытового использования.

Подобные фильтры используются при установке систем очистки, как в частных домах, так и на крупных предприятиях. Вода является одним из главных составляющих в производстве многих продуктов питания, поэтому ее чистота должна соответствовать санитарным требованиям.

Сейчас многие частные лица предпочитают устанавливать дома помимо фильтров для механической очистки воды дополнительные системы. Регулярна покупка очищенной воды в бутылях для дома получается дороже, чем стационарный фильтр, который очищает водопроводную воду.

Чистая вода – залог здоровья организма.

Вода составляет существенную часть питания всех живых организмов. Вода необходима нашему организму для пищеварения, подержания тонуса кожи, кровообращения, контроля температуры тела и дыхания. В каждой клетке нашего организма есть вода. Наверняка вы знаете, что весь наш организм на 80% состоит из жидкости. Без воды останавливаются внутриклеточные обмены, работа дыхательной и пищеварительной системы. Человеческий организм погибает.

Все мы слышали, что взрослому человеку в день нужно выпивать 2-2,5 литра воды. Конечно, многие не придают этому значения, но те, кто следуют этому правилу, редко задумываются о качестве воды. Мало просто пить воду, нужно чтобы она была чистой. От качества воды напрямую зависит состояния вашего организма, а значит и ваше самочувствие.

Чистая вода или кипяченая?

При кипячении вода теряет ряд полезных свойств. Испаряется хлор, кальций и магний при нагревании выпадают в осадок. При этом в кипяченой воде увеличивается концентрация солей и тяжелых металлов. Вирусы и другие возбудители заболеваний не погибают в кипяченой воде. Для их гибели необходимы более высокие температуры. При кипячении погибают только бактерии, а в остальном качество воды только ухудшается. С бактериями же мы сталкиваемся ежедневно, например, при дыхании риск заразиться намного выше. Значительно чище вода становится при использовании фильтра обратного осмоса.

Если вы не знаете что выпить чашку чая, кофе отдайте предпочтение стакану чистой воды.

Чистая вода— залог здоровья

Сточные воды, промышленные отходы, отбросы, дым, выхлопные газы, пыль, копоть—все это представляет угрозу нашему существованию. Об этом мы читали и читаем во многих сообщениях, где на конкретных примерах пытаются доказать, что наше общество, окончательно потерявшее всякую связь с природой, само создает препятствия своему дальнейшему развитию вследствие непрерывно растущего количества всевозможных отходов. По мнению таких пророков, не недостаток товаров потребления, а увеличение количества отходов будет когда-нибудь представлять серьезную угрозу для человеческого существования. В качестве аргументов они приводят главным образом увеличивающееся загрязнение водоемов, большие скопления отвалов мусора, возникновение смога (сплошная, задержанная туманом пелена дымовых газов, выбрасываемых заводскими дымовыми трубами, автомашинами и т. п., которая при определенных погодных условиях в индустриальных районах может явиться причиной массовых заболеваний, в некоторых случаях даже со смертельным исходом) и другие явления, которые представляют опасность для человека. Однако с этими гипотезами дело обстоит примерно так же, как и с гипотезами сторонников учения Мальтуса, который утверждал, что эпидемии, войны и другие бедствия есть неизбежные следствия того, что численность населения земного шара растет быстрее, чем производство средств существования, и потому являются своего рода законом природы. Однако эти взгляды несостоятельны, ибо они недооценивают творческие способности человека, его стремление все глубже и глубже познавать законы развития природы и общества, чтобы на основании этих законов преобразовывать окружающий мир, заставляя его служить на благо человека.

В предыдущих главах неоднократно указывалось на то, что загрязнение наших водоемов, всего нашего природного окружения нельзя считать неизбежным. Сейчас техника имеет все возможности для очистки сточных вод до любой желаемой степени и для безопасного удаления твердых отходов с возвратом их в круговорот веществ в природе. Поэтому отходы цивилизации не представляют никакой угрозы человеческому существованию. Правда, в связи с постоянно растущими потребностями в очистке сточных вод и обработке осадка возрастают и связанные с этим затраты. Но одновременно увеличивается национальный доход, образующийся вследствие роста промышленного производства, так что всегда имеются средства для поддержания в чистоте водоемов, почвы и зоздуха. Иногда ставится вопрос о рентабельности защиты водоемов. Однако о целесообразности применения очистных сооружений и прочих установок, предотвращающих загрязнение водоемов, нельзя судить, руководствуясь одними лишь экономическими соображениями. Очистка сточных вод и обработка их осадка имеют первостепенное значение с санитарно-гигиенической точки зрения, что очень важно для сохранения здоровья людей. Посмотрим, какие опасности таит в себе зараженная болезнетворными микробами вода. Поскольку вода потребляется людьми ежедневно, то она способна в течение короткого промежутка времени распространить болезни среди большого круга жителей. Такое мгновенное распространение болезней является признаком вспыхнувшей эпидемии. Вода как переносчик заразных заболеваний представляет собой опасность еще и потому, что возбудители заболеваний вместе с выделениями больных людей и животных попадают через недостаточно очищенную сточную воду в общий круговорот воды. Эти возбудители остаются жизнеспособными в течение длительного времени и потому вместе с питьевой водой могут снова попасть в органы пищеварения человека. Имеется большое число инфекционных заболеваний, источником которых является главным образом вода. Взять хотя бы холеру, которая еще в прошлом веке считалась у нас одной из самых ужасных эпидемических болезней. В одной только Пруссии за период с 1848 по 1859 г. от холеры умерло 170 тыс. человек. Особенно значительное распространение заболеваний, передаваемых через воду, отмечалось в Гамбурге, где во время вспыхнувшей большой эпидемии 1892 г. из 17 тыс. заболевших 8600 человек умерло. В то время в Гамбурге в качестве питьевой воды использовали недостаточно подготовленную для питья воду р. Эльбы. Эпидемия окончательно угасла лишь после того, как Для очистки воды в городской системе водоснабжения стали применять песчаные фильтры. В настоящее время холера считается у нас весьма редким заболеванием. Однако в некоторых речных районах Азии даже в настоящее время заболевания холерой— постоянное явление. Что касается тифа, то он также распространяется на пути от сточной воды к питьевой. Возбудители заболевания в большом количестве вместе с выделениями больных попадают в сточную воду. При потреблении питьевой воды, сильно зараженной такой сточной водой, мгновенно возникают инфекционные заболевания. В период с 1845 по 1935 г. в Западной Европе вспыхнули 124 эпидемии с числом заболеваний свыше 100 тыс. В 1926 г. в Ганновере тифом и паратифом заболело 2423 человека, из которых 282 умерло. При незначительном постоянном загрязнении воды, предназначенной для хозяйственно-питьевых целей, могут возникать ползучие эпидемии. Такие эпидемии наблюдались, например, в Берлине до устройства в нем городской канализации. За период с 1870 по 1875 г. на каждую тысячу жителей приходился один умерший от тифа. С устройством канализации, к которому приступили в 1878 г., кривая заболевания тифом сразу же резко снизилась, и, согласно данным статистики за 1890 г., уже менее одного смертельного случая приходилось на 10 тыс. жителей города. К началу первой мировой войны это соотношение уже составляло 1:100 000. Болезнь удалось практически ликвидировать путем улучшения санитарных условий, чему способствовало устройство канализации. Через воду распространяются различные виды кишечных заболеваний—от отдельных заболеваний, характеризующихся легкими желудочными расстройствами, до вспышек эпидемий дезинтерии. В США в период с 1938 по 1948 г. было зарегистрировано свыше 200 вспышек эпидемий с числом желудочно-кишечных заболеваний свыше 1 млн. Особенно часто случаи заболеваний отмечались у грудных детей. Характерной особенностью инфекционных кишечных заболеваний, особенно тифа и паратифа, является то, что при возникновении эпидемии заражается огромное количество людей без каких-либо явных признаков заболевания и что часть выздоровевших превращается в постоянных носителей бактерий. Обе группы являются не только источником распространения инфекционных болезней, представляющих опасность для окружающих, но вносят также инфекцию в сточные воды через выделения, а следовательно, заражают водоемы. Для некоторых, до сих пор еще неясных кишечных заболеваний возбудителями являются вирусы, которые также переносятся водой. Вирусы являются, кроме того, возбудителями инфекционного воспаления печени—гепатита. В одном из детских лагерей США в 1945 г. в результате загрязнения водопроводной воды фекальными сточными водами одновременно заболело 350 детей, т. е. 61% всего количества детей, находившихся в лагере. О зараженности питьевой воды свидетельствует эксперимент, который был проделан двумя врачами, исследовавшими причины заболевания. Оба врача, потреблявшие во время проведения эксперимента искусственно инфицированную колодезную воду, вскоре заболели. В Нью-Дели в 1955—1956 гг. эпидемией было охвачено от 30 до 50 тыс. человек. Эта эпидемия была вызвана сильным загрязнением сточной водой системы централизованного водоснабжения. Вирусы полиомиелита, который благодаря проводимым в ГДР целенаправленным профилактическим мероприятиям удалось полностью ликвидировать, также могут распространяться через воду. Даже спустя два месяца после прекращения эпидемии в сточных водах, прошедших через очистные сооружения, а также в поверхностных водах можно обнаружить вирусы полиомиелита.

Читайте так же:  Госпошлина за регистрация ип 2019

Туберкулезные бактерии, находящиеся в обычной и сточной воде, а также в осадке сточных вод, обладают значительной стойкостью. Например, обнаруженные в сточных водах зародыши продолжали оставаться активными еще в течение нескольких месяцев. Туберкулез легких или кожи во многих случаях возникает при контакте с туберкулезными бактериями, содержащимися в сточных водах. Поэтому следует помнить, что наличие в сточных водах жизнеспособных бактерий при определенных условиях представляет опасность для здоровья человека. Сточные воды туберкулезных санаториев, содержащие в большом количестве зародыши болезнетворных микробов, должны поэтому соответствующим образом очищаться, а затем в течение получаса подвергаться обработке хлором, если нет возможности применить нагревание как наиболее надежный метод уничтожения микробов. Для осадка сточных вод туберкулезных санаториев только тепловая обработка обеспечивает полное уничтожение возбудителей болезни. Кроме непосредственного нагрева, такой эффект достигается путем компостирования осадка при продолжительности процесса 1 год и мно-_ гократного перемешивания содержимого компостной кучи.

Следует также упомянуть о болезни Вейля, или инфекционной желтухе. Возбудители этого заболевания попадают вместе с мочой крыс в природную и сточную воду. Известны случаи заболевания рабочих, обслуживающих канализационные системы. В некоторых случаях заболевания могут возникнуть в результате потребления зараженной колодезной воды. Возможны также заражения при купании в водоемах, населенных водяными крысами. Одноклеточные организмы типа амеб являются причиной часто возникающей в тропических районах болезни — амебной дизентерии. Эта болезнь распространяется главным образом через воду, поэтому возбудителей болезни можно обнаружить как в бытовых сточных водах, так и в водоемах. Поскольку период с момента заражения до первых симптомов заболевания довольно значителен, то такого быстрого распространения эпидемии, как это бывает при холере или тифе, не происходит. Все же в пораженных эпидемией районах в течение длительного времени отмечается большое число заболеваний. Мы не имеем возможности подробно описывать здесь все возможные заболевания, распространяющиеся через воду, содержащую болезнетворные микробы и вирусы. Скажем лишь несколько слов о гельминтах, прежде всего потому, что их присутствие в сточных водах имеет большое значение. При анализе пробы сточной воды в ней всегда обнаруживают яйца гельминтов. Чаще всего это бывают яйца аскарид, поражающих человека, лошадей, крупный рогатый скот, свиней. В сточной воде обнаруживают также в больших количествах яйца остриц, хлыстовиков и ленточных червей. Недостаточная очистка сточных вод, используемых для полива сельскохозяйственных культур, часто являлась причиной многочисленных глистных заболеваний. В результате были разработаны строгие нормы, определяющие степень очистки воды и требования к эксплуатации участков, отведенных под сельскохозяйственные культуры. Согласно этим нормам, поливать и удобрять сточными водами употребляемые в пищу в сыром виде овощи и ягоды (землянику, клубнику) запрещается. Осаждающиеся в отстойниках очистных сооружений яйца гельминтов вновь оказываются в осадке сточных вод, который, с гигиенической точки зрения, следует считать зараженным. Поэтому при использовании его в качестве удобрения к нему предъявляются такие же строгие требования, как и к сточным водам. О компостировании осадка сточных вод как способе уничтожения яиц гельминтов мы уже говорили. Самым надежным средством, предотвращающим распространение возбудителей заразных болезней через сточную воду, является глубокая биологическая очистка сточных вод в соответствующих очистных сооружениях. Нельзя полагаться на происходящие в водоеме процессы самоочищения. Несмотря на то, что в речной воде, как правило, нет благоприятных условий для развития болезнетворной бактериальной флоры, все же известны случаи, когда возбудители кишечных заболеваний длительное время сохраняют жизнеспособность и даже размножаются. В питьевой воде не должно содержаться никаких вредных веществ, и прежде всего болезнетворных микробов. На водопроводных станциях постоянно следят за тем, чтобы питьевая вода отвечала всем предъявляемым к ней качественным требованиям. Соблюдение этих требований не представляет сложной проблемы в тех случаях, когда не содержащая заразных микробов грунтовая вода забирается с большой глубины. Вокруг источников водоснабжения создаются зоны санитарной охраны для предотвращения попадания сточных вод в глубоко расположенные слои земли. Благодаря этому грунтовая вода, поступающая из глубинных колодцев на водопроводную станцию, а оттуда через распределительную сеть к потребителю, не содержит болезнетворных микробов. Сложнее обстоит дело с приготовлением воды питьевого качества из речной воды, поскольку в поверхностных водах микробы содержатся всегда в большом количестве. Даже в том случае, если только небольшая часть этих микробов относится к болезнетворным, необходима соответствующая обработка воды путем фильтрования с последующей дезинфекцией, чтобы вода отвечала предъявляемым к ней качественным требованиям.

Читайте так же:  Как узнать в какой стадии иск

Система централизованного водоснабжения надежно обеспечивает отсутствие болезнетворных бактерий в питьевой воде. Тем не менее не исключена возможность аварии, при которой может произойти загрязнение питьевой воды. В данном случае мы не имеем в виду повреждение трубопровода водопроводной сети, по каким-то причинам происшедшее на нашей улице, поскольку в этом случае лишь после исправления повреждения, полной дезинфекции воды и лабораторного анализа, подтверждающего полное отсутствие микробов, допускается пользование питьевои водой. Однако загрязнение воды может произойти, например, в самом водозаборном сооружении в результате попадания в воду минеральных масел, бензина или растворенных химических веществ, что отрицательно сказывается на качестве питьевой воды. Даже тогда, когда попавшие в питьевую воду вещества не представляют опасности для здоровья людей, их присутствие даже в незначительных концентрациях ухудшает вкусовые качества воды. Вода с запахом или с привкусом бензина или минеральных масел считается непригодной для питья. Поэтому с целью предотвращения подобного рода загрязнения к наземным и заглубленным в землю резервуарам для хранения нефтепродуктов предъявляются повышенные требования, не допускающие вытекания содержимого резервуаров. Еще сложнее обстоит дело с защитой питьевой воды от загрязнения в индивидуальных системах водоснабжения. Если яма для фекальных сточных вод (в большинстве случаев расположенная неправильно) устроена вблизи колодца, это приведет к постоянному загрязнению его воды. Это загрязнение обнаруживают не сразу, так как растворенные в воде загрязнения, а также болезнетворные микробы неразличимы невооруженным глазом. Лишь после того как на таком участке произойдет заболевание, что приведет к скоплению возбудителей болезни в сточных водах, заражаются и остальные лица, потреблявшие загрязненную колодезную воду. Но даже при отсутствии в сточной воде болезнетворных микробов просачивание ее в питьевую воду чревато опасностью. В случае попадания в колодезную воду большого количества нитратов, образующихся при разложении фекальных стоков, у детей, например, отмечается резкое ухудшение состояния здоровья. В этом случае не помогает даже кипячение воды, обычно применяемое при бактериальном заражении, и необходима только замена этой питьевой воды водой хорошего качества. Находясь в туристическом походе или проживая в палаточном лагере, следует всегда соблюдать необходимые меры предосторожности при пользовании водой из ключевого источника, ручья или озера. Одной из таких мер является кипячение воды, взятой из открытого источника. Можно ли, находясь в горах, надеяться на то, что бьющий из расселины в скале родник на самом деле так чист, каким он кажется? Не исключено, что где-то наверху может располагаться жилье, сточные воды от которого, прокладывая себе путь между камнями и просачиваясь сквозь трещины в скальных породах, стекают вместе с родниковой водой вниз, в горную долину. Хотя случаи заболевания в результате пользования ключевой водой отмечаются сравнительно редко, тем не менее нельзя с уверенностью сказать, что они совсем исключены, так как у нас даже в горных районах трудно найти необжитое место. А разве не подвергаются опасности те лица, которые, находясь в кемпинге, устроенном с соблюдением санитарных требований, моют столовую посуду в ручье или озере, чтобы принести затем в ней свежее, прохладное молоко из близлежащей деревни или приготовить себе овощной салат? Разумеется, один микроб брюшного тифа, случайно попавший в организм во время купания в небольшой речке или озере, не вызовет заболевания, поскольку для этого потребуется несколько тысяч таких микробов, но в питательной среде, которую представляет собой сырое молоко, салат с майонезом и другие потребляемые в сыром виде продукты питания, эти микробы за короткое время размножаются, образуя целые колонии. Следствием таких необдуманных поступков может явиться тяжелое заболевание, о причине которого проживающий в кемпинге турист, как правило, не имеет ни малейшего представления. Обычно избираемые подростками за-< претные места для купания представляют серьезную угрозу их здоровью. Если на использовавшиеся ранее зоны для купания наложен запрет, то причиной этому главным образом является загрязнение водоемов сточными водами. Поэтому долг взрослых—разъяснять подросткам ту большую опасность, которой они подвергаются в случае нарушения правил купания. При этом речь идет не о том, чтобы предупредить плохо плавающих подростков, что они могут утонуть. Обычно игнорирующие запрет подростки заявляют: «Так ведь мы же умеем плавать». Этот ответ, конечно, не аргумент, он свидетельствует лишь о незнании причин запрета.

Ограничение зон для купания или запрещение купания в водоемах, конечно, не является распространенным мероприятием. Однако во многих случаях , без этого нельзя обойтись, особенно тогда, когда вода в водоемах по своему химическому, бактериологическому и биологическому составу не отвечает установленным требованиям. Такое загрязнение происходит в том случае, когда выше места купания в водоем сбрасываются загрязненные сточные воды. Купание в загрязненной воде реки или озера приносит здоровью не пользу, а прямой вред. Устройство очистных сооружений для очистки бытовых и производственных сточных вод дает возможность снять запрет со многих зон купания. Наряду с организациями, осуществляющими контроль за сбросом сточных вод в водоемы, свой вклад в дело охраны водоемов от загрязнения могут внести все жители нашей страны. Когда иной раз являешься свидетелем того, как в реки, пруды и озера, не задумываясь, сбрасывают всевозможный мусор, когда видишь грязные, волокнистые отложения вдоль берегов водоемов, плывущие по воде химикаты, короче, самые различные предметы, выброшенные человеком за ненадобностью в водоем, убеждаешься в том, что купание в такой воде, да и сам отдых возле нее опасны, а сама вода непригодна для использования. Отвод сточных вод из Малых очистных сооружений в почву или нелегальный сброс этих вод в небольшие водоемы является не просто нарушением существующих законов и предписаний. Тот, кто так поступает, наносит большой вред народному достоянию. Поэтому нашей общей задачей является поддержание чистоты водных бассейнов с тем, чтобы мы могли передать их последующим поколениям в хорошем состоянии.

Чистая вода – залог здоровья

Она считается самым ценным и быстро расходуемым ресурсом на земле. Она составляет большую часть нашего тела. И именно она является ключевым источником наших сил и залогом здоровья.
Конечно, речь идет о чистой воде.
Именно вода позволяет нам выглядеть молодо и привлекательно, обновляя клетки и замедляя старение, именно она лучше всего утоляет жажду и помогает чувствовать себя прекрасно.
Эксперт Михаил Васильевич Богданов, доктор медицинских наук, профессор кафедры экологии человека и гигиены окружающей среды Первого МГМУ им. И.М. Сеченова:
Достаточное количество качественной питьевой воды дает возможность удовлетворить физиологические потребности, обеспечить высокий уровень личной гигиены и санитарно-бытовых условий, а также предупредить распространение инфекционных и неинфекционных заболеваний. Несмотря на то что вода не имеет питательной ценности, она обеспечивает протекание таких жизненных процессов в организме, как пищеварение, обмен веществ и синтез тканей. С помощью воды регулируется содержание солей в тканях и жидкостях и обеспечивается протекание множества других процессов, без которых невозможно функционирование живых клеток. Плохо очищенная или грязная вода не только не обеспечит нормальное функционирование организма, но и нанесет серьезный вред здоровью.

Наверняка вы слышали золотое правило – выпивать не менее двух литров воды в день. Для его выполнения есть множество причин, большинство которых касается не только здоровья, но и прекрасного внешнего вида:
— вода – настоящий транспортировщик полезных веществ и кровяных клеток в организме. С помощью воды кровь циркулирует быстрее, что позволяет сохранять здоровый цвет лица, увлажнив кожу изнутри и подарив ей сияющий вид;
— вода – первый помощник в процессе похудения. Она заполняет желудок, не нагружая организм лишними калориями;
— вода увлажняет организм изнутри. Это помогает надежно защитить его от вирусов и микробов. Легче всего мы можем проследить это на слизистых оболочках: как только полости рта, носа и глотки высыхают, мы заболеваем намного легче. Достаточное количество чистой воды помогает это предотвратить.

Однако все эти плюсы касаются лишь чистой воды. Плохо очищенная вода может стать причиной огромного количества проблем со здоровьем.
К сожалению, у молекул воды нет способности выбирать, какие вещества нужно транспортировать. Они легко разносят как полезные, так и очень вредные вещества. Грязная вода часто становится причиной инфекционных заболеваний. Дизентерия, брюшной тиф, кишечные вирусы – в детстве многие сталкивались с ними, искупавшись в не слишком чистом водоеме и случайно хлебнув местной воды во время веселых водных игр. Маленькие дети больше всего подвержены риску этих заболеваний, особенно в летний сезон.
Кроме того, в неочищенной воде могут содержаться такие вещества, как ртуть, поражающая почки, формальдегид, разрушающий печень, и мышьяк, наносящий удар по нервной и сосудистой системам.
Поэтому чрезвычайно важно внимательно следить за качеством и чистотой употребляемой воды.
Многие ошибочно считают, что кипяченая вода автоматически становится чистой, а значит, полезной. Это не совсем так. При кипячении вода действительно обеззараживается. Однако все мы знаем одну простую истину: если овощи или, например, фрукты подвергнуть сильной тепловой обработке, то большинство витаминов и полезных веществ потеряется. То же самое происходит и с водой. Все достоинства подготовки питьевой воды методом кипячения сводятся лишь к подавлению жизнеспособности некоторых болезнетворных микроорганизмов, присутствующих в ней. При кипячении теряются полезные свойства воды: например, исчезает кислород, а хлор при нагревании может превращаться в страшнейший яд диоксин, который относится к категории особо опасных веществ. Кроме того, с помощью кипячения невозможно удалить соли железа, кадмий, ртуть и нитраты. Постоянное употребление кипяченой воды может привести к снижению иммунитета.

Читайте так же:  Елена жаринова развод с магнатом продолжение

В последнее время все популярнее становятся стационарные фильтры, позволяющие получать кристально чистую и безопасную воду из крана у себя дома. Чтобы получать очищенную воду, отвечающую всем требованиям безопасности, необходимо выбирать самые современные фильтры, использующие самые передовые технологии. Идеальный фильтр должен иметь многоступенчатую систему очистки с ультрафиолетовой обработкой воды, применение которой обеспечивает практически полное обеззараживание воды от всех известных возбудителей инфекционных заболеваний у человека. Кроме того, после очистки концентрация кальция и магния в воде практически не должна снижаться. Ведь это элементы, которые являются жизненно необходимыми для здоровья человека.
Еще одним ощутимым плюсом стационарного фильтра является простота его использования. Многие до сих пор считают, что стационарный фильтр неудобен тем, что его трудно очистить или поменять. Современные фильтры давно предусмотрели удобные картриджи, которые без проблем можно поменять собственноручно.
Чистая вода – важнейшая составляющая вашего здоровья. Сделайте употребление достаточного количества чистой воды своей привычкой и будьте здоровы!

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Чистая вода для здоровья и красоты

У воды огромный список «обязанностей» в нашем орга­низме. Она составляет большую часть каждой клетки организма. А также всех видов жидкостей — крови, лимфы, пи­щеварительных соков, пота, слез и слю­ны. В связи с этим именно вода доста­вляет клеткам питательные вещества, микроэлементы и кислород. Она выводит отходы жизнедеятельности, поддержи­вая столь важное постоянство состава внутренней среды организма. Вода ох­лаждает тело при жаре и согревает в хо­лоде, обеспечивая температурный ба­ланс. Вода увлажняет глаза, ротовую полость и носовые каналы. Смазывает суставы и действует как амортизатор, предохраняя внутренние органы.

И внешний вид человека во многом за­висит именно от воды. К примеру, наше лицо. Перепады погоды, бодрящая ча­шка крепкого кофе по утрам и так необходимый нам макияж — все это не лучшим образом сказывается на состоя­нии кожи. Если она к тому же испытывает дефицит жидкости, то тусклый цвет ли­ца, сухость, склонность к угревой сыпи, морщины и дряблость кожи нам обеспе­чены. Лучшим методом борьбы в данном случае будет увлажнение кожи, как на­ружное (кремы), так и внутреннее (до­статочное потребление воды).

Еще одной проблемой современного мира является лишний вес и ожирение. И в борьбе с ней вода играет не послед­нюю роль. Известно, что употребление достаточного количества воды приту­пляет голод, способствует сжиганию лишних жиров и более эффективному сжиганию калорий во время трениро­вок при ежедневной активности.

Дефицит воды в организме приводит к обезво­живанию. А обезвоживание провоцирует развитие многих заболеваний. Синдром хронической усталости, депрессия, болезни суставов, расстройства пи­щеварения, наруше­ния функций почек. И это еще не полный перечень возможных проблем при недостатке чистой воды. На обезвоживание организма указывают следующие симптомы: боль в спине или суставах, сухой кашель, повторяющиеся инфекции мочеполовых пу­тей, перебои в работе почек, повышение давле­ния, запоры, голов­ные боли, плохая концентрация внимания, усталость, сухая кожа.

Как видим, достаточное количество воды во многом является залогом нашего здоровья. Поэтому вопрос: «Пить или не пить?» имеет безоговорочный от­веет. Конечно «ПИТЬ»! Нужно лишь уточнить, сколько пить и какую воду пить. В обычной жизни потери жидко­сти составляют около 2,5 л в сут­ки. Поэтому пить нужно в среднем 6—7 стаканов воды в день. Но в жару, при физических нагрузках, при беременности, а также при постоянном нахождении в поме­щении с кондиционерами потери жидкости увеличиваются. Значит, и потребность тоже. При этом нельзя ориентироваться только на появление чувства жажды. Оно свидетельствует о том, что организм уже обезвожен, то есть ис­пытывает дефицит воды.

Надо признать, что обычно мы много внимания уделяем тому, что съесть, но гораздо меньше задумываемся над во­просом, чем утолить жажду. А между тем в год через организм человека про­ходит около тонны воды. Арсенал различных жидкостей для пи­тья достаточно велик. Но сразу хочется отметить, что напитки, в том числе мо­лочные, соки и алкоголь, по сути, явля­ются продуктами питания. Они кало­рийны, плохо утоляют жажду. Кроме то­го, алкоголь, чай или кофе, как это ни парадоксально, способствуют обезво­живанию. Становится понятным, что нужно пить воду. Но какую?

Водопроводная вода «грешит» высо­ким содержанием различных солей, тя­желых металлов, микробов и токсиче­ских веществ. А применение хлора, хо­тя и делает употребление водопровод­ной воды безопасным в отношении ки­шечных инфекций, представляет все же серьезную угрозу для здоровья.

Вода из открытых источников — колод­цев, ручьев, которую многие считают чу­додейственной, также может быть небе­зопасна. Вследствие незащищенности от проникновения поверхностных вод она может содержать болезнетворные микроорганизмы и ядовитые вещества. Многие с удовольствием пьют при­родные минеральные воды, причем по­стоянно. Однако следует помнить, что большинство таких вод — лечебные. Их длительный прием без реальной необходимости может даже навредить. Исключение составляют лишь столо­вые минеральные воды.

Важно, чтобы вода была чистой и бе­зопасной, с физиологическим содер­жанием минеральных веществ. Таким требованиям удовлетворяют большин­ство природных столовых минеральных вод, бутилированная питьевая вода и вода, очищенная с помощью бытовых фильтров. Известно немало способов очистки воды. Одним из наиболее эф­ фективных способов очистки признан принцип обратного осмоса. Такой метод очистки воды не случайно сравнивают с работой почек. При этом методе тончай­шая обратноосмотическая мембрана удаляет из водопроводной воды даже те посторонние частицы, размер кото­рых не превышает размер молекулы. Еще о системах обратного осмоса го­ворят, что они делают обычную водо­проводную воду сравнимой по качеству и пользе с водой высокогорных источ­ников. Очищенную таким образом водопро­водную воду можно пить прямо из кра­на. Опыт убеждает, что приготовленная на чистой воде пища намного вкуснее, а элек­трочайники и кофеварки не образуют накипи. Ее стоит использовать для мытья овощей, фруктов. А также для различных косметических процедур и умывания.

Пить следует чистую воду для здоровья и красоты небольшими порциями в течение дня. Если между приемами пищи вам захочется перекусить, лучше выпейте немного воды. И чувство голода отступит. Также полезно перед каждым приемом пищи выпивать стаканчик чистой воды. Это укрепит ваше здоровье и улучшит пищеварение. Тем, кто активно нагружает себя физическими нагрузками, потребление воды необходимо увеличить: один стакан воды каждые полчаса занятий. И если хлеб всему голова, то чистая вода залог здоровья и красоты.

Чистая вода – залог здоровья

Все мы знаем, что человек на 70% состоит из воды, и что для поддержания правильного баланса жидкости в организме, нам надо эту воду постоянно восполнять.

Даже доказано, что без еды человек сможет прожить гораздо больше дней, чем без воды, потому что вода это невоспроизводимый ресурс организма, который надо постоянно восполнять, употребляя чистую, свежую и хорошую воду.

Но в современных реалиях мы пьем воду такую, которая нам попадается, не заботясь о ее чистоте. Как правило, мы пьем воду из-под крана, которая доставляется в наши дома посредством обычного водопровода. Такая вода подвергается хлорированию, для того, чтобы убить всевозможные бактерии, возникающие в ней. Но помимо хлора, в ней еще очень много других веществ, избавиться от которых можно с помощью фильтров. Такие фильтры поставляет такая компания как Аквафор, не первый год занимающаяся очисткой водопроводных труб. Доступна ссылка на сайт Аквафора, чтобы вы сами смогли посмотреть историю работы компании, продукцию, доступные стоимости и отзывы клиентов.

Очистка водопроводных вод с помощью таких фильтров избавит вас от необходимости покупать чистую воду. А пить грязную слишком опасно для здоровья, потому как вода способна нести в себе много совершенно вредных примесей. И ведь уже были не раз случаи массового отравления водопроводной водой, когда люди просто не понимали, что именно они пьют. А такие фильтры способны действительно качественно очистить воду от иных примесей, и избавить вас от риска заболеть или отравиться.

Так что лучше следить за своим здоровьем, употребляя только чистую, по-настоящему качественную воду. Потому как только она способна насытить нас влагой, и помочь организму нормально функционировать. Ведь от качества воды зависит и качество нашей жизни, потому что мы действительно на 70% состоим из воды, так что от нас зависит то, насколько качественной водой мы будем себя наполнять.